6 Sencillos Pasos Para Ser Más Disciplinado

La autodisciplina no es más que un HÃ?Â?BITO. Es tu habilidad para autogestionar tus propios pensamiento y acciones, independientemente de tu estado de ánimo. Y es algo que CADA persona exitosa en este mundo ha tenido que desarrollar en algún momento.

Imagina por un momento que tu mente es como un perro con correa pero sin entrenamiento. Aunque creas que con la correa tienes el control, pronto te darás cuenta de lo rebelde que es un perro sin entrenamientoâ?¦ y el perro te arrastrará detrás de él haciendo lo que le da la gana.
Una mente desentrenada se comporta de la misma manera. Nuestra mente siempre intenta buscar situaciones placenteras, evitar aquellas incómodas y hacernos creer que son nuestras propias decisiones. Si no aprendemos a entrenar nuestra mente, la mente siempre tendrá el control sobre nosotros, y viviremos â??atadosâ?? a una correa.

Una mente entrenada es ESENCIAL para cualquiera que quiera crecer personalmente y llegar a ser más productivo. Y debo serte sincero, yo no he sido nunca una persona con demasiada autodisciplinaâ?¦ es algo que trabajo y aplico conscientemente desde hace algún tiempo para ir mejorando, porque cuando entré en los Negocios Online, fue realmente cuando me di cuenta del problema de la falta de autodisciplina.

Como emprendedor, no tenía a nadie diciéndome que hacer, cuando hacerlo o como estructurar mi trabajo diario. Ni tampoco nadie â??vigilandoâ?? mis movimientos por si rendía lo suficiente. Y la verdad que ese fue, y es, uno de mis mayores retos como emprendedor, pues nunca fui una persona demasiado autodisciplinada antes de comenzar a trabajar por Internet. Todo lo contrario, me gustaba dormir, salir a todas horasâ?¦ en definitiva, hacer lo que quisiera.

Con el tiempo, he tenido que aprender a ser autodisciplinadoâ?¦ no siempre es fácil, pero es ABSOLUTAMENTE NECESARIO. Sin autodisciplina no existe una rutina, una estructura, un hábitoâ?¦ y definitivamente EL Ã?XITO ES UN HÃ?Â?BITO.

Así que me gustaría compartir contigo algunas ideas para conseguir ser más autodisciplinado que yo intento utilizar diariamente:

1. CONVIÃ?RTETE EN EL â??OBSERVADORâ?? DE TUS PENSAMIENTOS
En primer lugar, debes darte cuenta del poder de â??observarâ?? tus pensamientos. La mayoría de las personas tenemos la cabeza tan ocupada que ni siquiera nos paramos a â??pensar lo que pensamosâ??. Tomamos todo como verdad, y dejamos que el â??perro sin correaâ?? sea el que nos maneje. Así que es IMPORTANTÃ?SIMO que encontremos un â??huecoâ?? entre nuestros pensamientos, y la observación de estos. Pasa algún tiempo observando lo que piensas. Puedes tomar pequeñas notas, pero es simplemente el comienzo para comenzar a entender tus pensamientos diarios.
Lo primero que notarás es que tu mente es muy rebelde :-) Está saltando constantemente de unos pensamientos a otros, y la mayoría de ellos ni siquiera son reales. La mente intentará conseguir lo que quiere a â??cualquier precioâ??. Al aprender a â??observarâ?? tus pensamientos, comenzarás a crear un pequeño espacio entre tu mente consciente y tu mente inconsciente. Comenzarás a ser ese â??observadorâ?? de tu mente, y este es el primer paso para comprender como comenzar a practicar la autodisciplina.

2. CREAR UNA RUTINA
Tener una rutina diaria es una parte ESENCIAL de la autodisciplina. Es la que creará las bases para convertirte en alguien más PRODUCTIVO. Es como trabajar con un GPS, siempre sabes donde vas :-)

3. CREAR UNA LISTA DE â??QUÃ? HACERâ??
Ser un emprendedor por internet puede distraer mucho a vecesâ?¦ Con toda la información y entretenimiento que hay en la web podemos encontrarnos viendo videos en Youtube o charlando en Facebook en lo que se suponía iba a ser una jornada de trabajo.
Una manera de evitar esto es haciendo una lista con cosas â??que hacerâ??. Empieza con las actividades más importantes o dificultosas y vete revisándolas según las vas haciendo. Esto te focalizará más en tus actividades y sin duda te hará mucho más productivo.

4. RETRASAR EL â??PREMIOâ??
Una de las mejores prácticas para la autodisciplina es retrasar el â??premioâ??. Cuando éramos niños, teníamos que merendar, hacer los deberes, ponernos el pijama, etcâ?¦ ANTES de poder irnos a jugar. Esta sencilla práctica es increiblemente eficaz también para los adultos. Ponte un premio a ti mismo DEPUÃ?S de un buen día de trabajo. Darte un baño de burbujas, sentarte a leer tu libro favorito, salir de fiesta por la noche o cualquier otra actividad que te guste. Pero estate seguro de haber TERMINADO las tareas antes de darte el â??premioâ??.

5.PONTE METAS CLARAMENTE DEFINIDAS
Tus metas deberían ser siempre INTELIGENTES. Aquí Katie nos pone un ejemplo con la palabra â??smartâ?? (inteligente en inglés):
S- Specific (Específicas)
M- Measurable (Cuantificables)
A- Attainable (Alcanzables)
R- Risk (Involves an investment of time or money) (Arriesgadas, conllevan una inversión de tiempo o dinero)
T- Time specific (específicas en el tiempo)
Ella nos sugiere crearnos una meta que incluyan esas 5 variables para los siguientes 90 días. Una vez que la tengamos cláramente definida, crear una meta para los próximos 7 díasâ?¦ y entonces comenzar poco a poco con metas diarias que estén acordes a nuestra lista de cosas â??Que Hacerâ??.

6.PERSISTENCIA Y CONSTANCIA
No vale con ser autodisciplinado un día y luego descansar unos cuantos. Tienes que ser constante y hacer de ello tu prioridad diaria. Si te mantienes constante durante 30-60 días, tu perseverancia se convertirá en un hábito.
Una vez que vayamos implantando este hábito, cada vez será más fácil tener autodisciplina, porque nos acostumbraremos a ello como algo â??naturalâ??.
Estas son tan solo unas pequeñas ideas para ser más productivo, efectivo y exitoso. Cuando entrenas tu mente y tus acciones es cuando realmente podrás decir â??Soy mi propio jefeâ??. Nadie lo va a hacer por ti, es tu responsabilidad entrenarte a ti mismo en la autodisciplina para llegar a ser esa persona exitosa que deseas ser.

si te gusto este pos te invito a que veas esto:

http://liderautentico.blogspot.com/2015/03/6-pasos-para-tener-una-autoestima-alta.html